Potrebujeme: 1 ks. cvikli, 1 ks. mrkvy, 1 ks. jablka, citrón
Postup: umyjeme, očistíme, porežeme na menšie kúsky, zmixujte v odšťavovači, dochutíme citrónovou šťavou.
Používanie : ihneď po odšťavení vypijeme ráno na hladný žalúdok, druhý krát si nápoj doprajme o 17.00 hod.
Účinnosť: spevňuje nechty, vlasy, zvyšuje pevnosť väzív a pružnosť ciev. Je výborná na nadváhu, pri prevencii proti rakovine, žalúdočných problémoch, pri problémoch s pečeňou a obličkami, srdcovému infarktu a vysokému krvnému tlaku, detoxikuje, odstraňuje zápchu, odstraňuje problémy s akné, eliminuje sennú nádchu. V zimnom období uľahčuje liečbu chrípky a nádchy.